パドマ

季節外れの雪や霜で、野菜や果物にだいぶ被害が出てしまったようですね
うちのぶどう（コンコード）もやられてしまい、
今年はできないかもしれないそうです
他の種類のぶどうができればいいですけど・・・自然は厳しいですね

5月の日程です

◆Sukha Yoga Room（ｽｯｶ ﾖｰｶﾞ ﾙｰﾑ）
(塩尻市宗賀桔梗ヶ原71-209 林コーポ102号室)

★ﾗﾌﾀｰ(笑い)・ﾖｶﾞClass
無条件に笑うことで、免疫力を高めます！
◎日時:5/13(月)19：00〜20：00
◎費用:500円
◎定員:8名

★ﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰClass
緊張と弛緩で、身体と心の変化を感じていきます。
◎日時:5/1・8(水)Night19：00〜20：00
◎費用:1,000円
◎定員:4名

★ﾗｰｼﾞｬ・ﾖｰｶﾞClass
ヨーガと瞑想と呼吸法で心と身体の調和をはかります。
◎日時:5/2・9(木)Day13:30～15:00
◎費用:1,500円
◎定員:4名

★新月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰ
ｷｬﾝﾄﾞﾙに囲まれて、ﾖｰｶﾞｾﾗﾋﾟｰと目のﾖｰｶﾞと瞑想を行います。
◎日時:5/10(金)19:00〜20:15(終了後、ﾃｨｰﾀｲﾑがあります)
◎費用:1,500円(ﾃｨｰ付き)
◎定員:4名

◆松本元町ﾌﾟﾗｻﾞ教室
場所:癒しの部屋 Duet
ヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:5/11(土)10：30〜12：00
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円
◎定員:5名

◆松本市本郷公民館教室
場所:本郷公民館
ヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:5/7(火)10：00〜11：30
◎費用:1,000円
◎定員:なし

※いずれの教室も、要予約です！
大判バスタオルかヨガマット、飲み物をお持ちになって、
動きやすい服装でお越し下さい。
ご予約・お問い合わせはこちらです。
TEL：090-2548-8822
Mail：whitecat.th@gmail.com


◆ポコ☆スタ教室
場所:あづみのポコヨガスタジオ
◎日時:5 /10(金)13：30〜15：00
◎費用:あづみのポコヨガスタジオのシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-88-2478

◆ヘルスパ教室
場所:ヘルスパ塩尻
◎日時:5/7・14(火)19：20〜20：20／20：30〜21：30
◎費用:ヘルスパ塩尻のシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-54-3939

さて、来月ですが、私が通っている「日本ヨーガ・ニケタン」の
インド修行会に行ってきます
その為、5月中旬から5月末まで教室をお休みさせていただきます。
また、5月16日以降連絡が取れませんので、
6月以降にご連絡をいただけたらありがたいです。

2度目のインド！今回はどんな学びがあるのでしょうか