2013年05月15日
☆2013年6月Yoga Class☆
ちょっと早いですが、明日から今月いっぱいまで連絡が取れなくなるため、、
決まっている範囲で6月の日程をアップします
ご予約は6月以降か、メールにてご連絡ください。
帰国後、確認しだい返信いたします
◆Sukha Yoga Room（ｽｯｶ ﾖｰｶﾞ ﾙｰﾑ）
(塩尻市宗賀桔梗ヶ原71-209 林コーポ102号室)
★ﾗﾌﾀｰ(笑い)・ﾖｶﾞClass
無条件に笑うことで、免疫力を高めます！
◎日時:6 / 3・17(月)19：00〜20：00
6 /10・24(月)10：30〜11：30
◎費用:500円
◎定員:8名
★ﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰClass
緊張と弛緩で、身体と心の変化を感じていきます。
◎日時:6/5・12・26(水)17：00〜18：00／19：00〜20：00
◎費用:1,000円
◎定員:4名
★ﾗｰｼﾞｬ・ﾖｰｶﾞClass
ヨーガと瞑想と呼吸法で心と身体の調和をはかります。
◎日時:6/6・13・27(木)13:30～15:00／19：30〜21：00
◎費用:1,500円
◎定員:4名
★新月と満月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰ
ｷｬﾝﾄﾞﾙに囲まれて、ﾖｰｶﾞｾﾗﾋﾟｰと目のﾖｰｶﾞと瞑想を行います。
◎日時:新月6/10(月)／満月6/24(月)19:00〜20:15(終了後、ﾃｨｰﾀｲﾑがあります)
◎費用:1,500円(ﾃｨｰ付き)
◎定員:4名
◆松本元町ﾌﾟﾗｻﾞ教室
場所:癒しの部屋 Duet
ヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:6/15・29(土)10：30〜12：00
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円
◎定員:5名
◆森林ヨーガ・セラピーリトリート
場所:アスティかたおか
詳細はこちらをご覧ください。
◎日時:6/23(日)10：30〜15：30
◎費用:5,500円
◎定員:10名
※いずれの教室も、要予約です！
大判バスタオルかヨガマット、飲み物をお持ちになって、
動きやすい服装でお越し下さい。
ご予約・お問い合わせはこちらです。
TEL：090-2548-8822
Mail：whitecat.th@gmail.com
◆ポコ☆スタ教室
場所:あづみのポコヨガスタジオ
◎日時:6 /14・21・28(金)13：30〜15：00
◎費用:あづみのポコヨガスタジオのシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-88-2478
◆ヘルスパ教室
場所:ヘルスパ塩尻
◎日時:6/4・11・18・25(火)19：20〜20：20／20：30〜21：30
◎費用:ヘルスパ塩尻のシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-54-3939
いよいよ、明日、出国します
たんさんの方から励ましの言葉をいただき、ありがとうございました。
2週間留守になり、ご迷惑をおかけしますが、
ちょっと行ってきます
決まっている範囲で6月の日程をアップします
ご予約は6月以降か、メールにてご連絡ください。
帰国後、確認しだい返信いたします
◆Sukha Yoga Room（ｽｯｶ ﾖｰｶﾞ ﾙｰﾑ）
(塩尻市宗賀桔梗ヶ原71-209 林コーポ102号室)
★ﾗﾌﾀｰ(笑い)・ﾖｶﾞClass
無条件に笑うことで、免疫力を高めます！
◎日時:6 / 3・17(月)19：00〜20：00
6 /10・24(月)10：30〜11：30
◎費用:500円
◎定員:8名
★ﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰClass
緊張と弛緩で、身体と心の変化を感じていきます。
◎日時:6/5・12・26(水)17：00〜18：00／19：00〜20：00
◎費用:1,000円
◎定員:4名
★ﾗｰｼﾞｬ・ﾖｰｶﾞClass
ヨーガと瞑想と呼吸法で心と身体の調和をはかります。
◎日時:6/6・13・
◎費用:1,500円
◎定員:4名
★新月と満月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰ
ｷｬﾝﾄﾞﾙに囲まれて、ﾖｰｶﾞｾﾗﾋﾟｰと目のﾖｰｶﾞと瞑想を行います。
◎日時:新月6/10(月)／満月6/24(月)19:00〜20:15(終了後、ﾃｨｰﾀｲﾑがあります)
◎費用:1,500円(ﾃｨｰ付き)
◎定員:4名
◆松本元町ﾌﾟﾗｻﾞ教室
場所:癒しの部屋 Duet
ヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:6/15・29(土)10：30〜12：00
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円
◎定員:5名
◆森林ヨーガ・セラピーリトリート
場所:アスティかたおか
詳細はこちらをご覧ください。
◎日時:6/23(日)10：30〜15：30
◎費用:5,500円
◎定員:10名
※いずれの教室も、要予約です！
大判バスタオルかヨガマット、飲み物をお持ちになって、
動きやすい服装でお越し下さい。
ご予約・お問い合わせはこちらです。
TEL：090-2548-8822
Mail：whitecat.th@gmail.com
◆ポコ☆スタ教室
場所:あづみのポコヨガスタジオ
◎日時:6 /14・21・28(金)13：30〜15：00
◎費用:あづみのポコヨガスタジオのシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-88-2478
◆ヘルスパ教室
場所:ヘルスパ塩尻
◎日時:6/4・11・18・25(火)19：20〜20：20／20：30〜21：30
◎費用:ヘルスパ塩尻のシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-54-3939
いよいよ、明日、出国します
たんさんの方から励ましの言葉をいただき、ありがとうございました。
2週間留守になり、ご迷惑をおかけしますが、
ちょっと行ってきます
2013年05月06日
2013年森林ヨーガ・セラピーリトリート
今年も『アスティかたおか』さんとのコラボで、
“森林ヨーガ・セラピーリトリート”を開催します
☆日 時：6/23(土)10時半～15時半 (雨天決行)
※10時にJR塩尻駅より無料送迎車が出ますので、
電車でお越しの方は、ご予約の際にお申し込み下さい。
☆場 所：アスティかたおか(長野県塩尻市片丘)
☆費 用：5,500円(ヨーガ、ランチ、温泉込み)
※前日13時以降のキャンセルは、キャンセル料2,500円いただきます。
☆持ち物：ビニールシート、大判バスタオルまたはヨガマット、
動きやすい服装、お風呂セット
☆定 員：10名(要予約)※6/16(日)〆切です。
☆ご予約・お問い合わせ：【TEL】090-2548-8822
【Mail】whitecat.th@gmail.com
※5/16(木)～5/31(金)の間、インド修行会のため連絡が取れませんので、
6/1(土)以降または、アスティかたおか0263-52-7600までご連絡をお願いします。
《スケジュール》
10：30 詳細説明、InBody730による健康チェック
11：00 ヨーガ・セラピー
12：45 ヘルシーランチ
13：45 健康チェックの結果説明、
健康運動指導士さんのお話
14：15 入浴
15：30 解散
アスティさんにInBody730という機械が入りました。
従来の、体重、血圧、体脂肪、BMIはもちろん、
水分量、タンパク質量、ミネラル量、筋肉量などを計ります。
初夏の森林で五感を癒しませんか
“森林ヨーガ・セラピーリトリート”を開催します
☆日 時：6/23(土)10時半～15時半 (雨天決行)
※10時にJR塩尻駅より無料送迎車が出ますので、
電車でお越しの方は、ご予約の際にお申し込み下さい。
☆場 所：アスティかたおか(長野県塩尻市片丘)
☆費 用：5,500円(ヨーガ、ランチ、温泉込み)
※前日13時以降のキャンセルは、キャンセル料2,500円いただきます。
☆持ち物：ビニールシート、大判バスタオルまたはヨガマット、
動きやすい服装、お風呂セット
☆定 員：10名(要予約)※6/16(日)〆切です。
☆ご予約・お問い合わせ：【TEL】090-2548-8822
【Mail】whitecat.th@gmail.com
※5/16(木)～5/31(金)の間、インド修行会のため連絡が取れませんので、
6/1(土)以降または、アスティかたおか0263-52-7600までご連絡をお願いします。
《スケジュール》
10：30 詳細説明、InBody730による健康チェック
11：00 ヨーガ・セラピー
12：45 ヘルシーランチ
13：45 健康チェックの結果説明、
健康運動指導士さんのお話
14：15 入浴
15：30 解散
アスティさんにInBody730という機械が入りました。
従来の、体重、血圧、体脂肪、BMIはもちろん、
水分量、タンパク質量、ミネラル量、筋肉量などを計ります。
初夏の森林で五感を癒しませんか
