パドマ

塩尻の片丘の高台にある『アスティかたおか』さんで、
森林ヨーガ・セラピーを行います

★日時：6/16（土）10：00〜15：00
★場所：アスティかたおか
★費用：4,000円（ランチ、温泉付き）
★定員：10名　※要予約、6/9（土）6/12（火）〆切です。
★持ち物：ビニールシート、大判バスタオルまたはヨガマット、温泉セット、動きやすい服装
※ＪＲ塩尻駅より無料送迎車も出ます（9：30発）

マイナスイオンたっぷりの森林で行うヨーガ・セラピーとお散歩、
身体に優しいランチをいただき、天然温泉に浸かってほっこりと

ヘルスチェックをヨーガ・セラピーの前後に行い、変化を感じていただきます。
そして『アスティかたおか』さんの保健師さんによる、健康についてのお話と、
温泉療養指導士さんによる、より良い温泉の入り方についてのお話もあります。

盛りだくさんの日程で、いろいろな癒しを体感し、日ごろの疲れを取り、
五感を研ぎ澄ます、ちょっぴり贅沢な時間を過ごしてみませんか

※お申し込み、お問い合わせはこちらへ
　　　ＴＥＬ090-2548-8822（林）  

新年度が始ました
環境が変わり新生活に入る方や、環境は変わらなくても
新たな気持ちで４月を迎えた方もいらっしゃるでしょう。

そこで、ヨーガとカラーボトルを通して、
ご自分の身体と心を客観的に見ていただき、
これからの生活のヒントにしていただければと、
『ヨーガ＆カラー・セラピー』教室を開きます

日　時：4/20（金）19時〜20時半
場　所：Sukha Yoga Room(ｽｯｶﾖｰｶﾞﾙｰﾑ)
持ち物：バスタオルまたはヨガマット
費　用：1,500円（ティー付き）
定　員：5名（※要予約）
連絡先：090-2548-8822

この日は新月の前日です
なりたい自分、本当の自分の気持ちを確立し、
新月にお願いしてみてはいかがでしょうか