パドマ

冬至も過ぎ、クリスマスも過ぎ、2012年も残すところ2日となりました

昨夜、今年最後のYoga Classも無事終わり、
大雪の中お越しいただいたこと、
また、今年も多くの方にYogaを行っていただいたこと、
本当にありがとうございましたm(__)m
しみじみと感謝しております。

1月の日程です

◆Sukha Yoga Room（ｽｯｶ ﾖｰｶﾞ ﾙｰﾑ）
(塩尻市宗賀桔梗ヶ原71-209 林コーポ102号室)

身体や心に痛みを抱えている方に、
Yogaで緩和していただきたいと思い、
メニューを少し変えました。

★ﾗﾌﾀｰ(笑い)・ﾖーｶﾞClass
無条件に笑うことで、免疫力を高めます！
◎日時:1/7・21(月)19：00〜20：00
◎費用:500円
◎定員:8名

★ﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰClass
緊張と弛緩で、身体と心の変化を感じていきます。
◎日時:1/9･16･23・30(水)19:00〜20:00
◎費用:1,000円
◎定員:4名

★ﾗｰｼﾞｬ・ﾖｰｶﾞClass
ヨーガと呼吸法と瞑想で心と身体の調和をはかります。
◎日時:1/10・17・31(木) 1/25(金)19:00〜20:15(終了後、ﾃｨｰﾀｲﾑがあります)
◎費用:1,500円(ﾃｨｰ付き)
◎定員:4名

★新月と満月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰ
ｷｬﾝﾄﾞﾙに囲まれて、ﾖｰｶﾞｾﾗﾋﾟｰと目のﾖｰｶﾞと瞑想を行います。
◎日時:新月1/11(金)、満月1/28(月)31(木)19:00〜20:15(終了後、ﾃｨｰﾀｲﾑがあります)
◎費用:1,500円(ﾃｨｰ付き)
◎定員:4名
※満月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰの日程が体調不良により変更になりました。
満月の日より離れてしまいますが、内容はｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｰｶﾞ･ｾﾗﾋﾟｰを行います。
お時間ありましたら、どうぞお越しください。

◆松本元町ﾌﾟﾗｻﾞ教室
場所:癒しの部屋 Duet
ラフター･ヨーガとヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:1/12(土)10：30〜12：00
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円
◎定員:5名

※いずれの教室も、要予約です！
大判バスタオルかヨガマット、飲み物をお持ちになって、
動きやすい服装でお越し下さい。
ご予約・お問い合わせはこちらです。090-2548-8822
平日の17時迄、別の仕事をしているため、
電話に出られないことがありますが、
留守電にお名前と簡単にご用件を入れていただけたら、
こちらから折り返しご連絡致します。


それから、2月より、穂高の『あづみのポコヨガスタジオ』さんでも、
教室を開かせていただくことになりました。
それに先駆け、1年の始まりの1月にも、
ヨーガ・セラピーを行わせていただきます。
◆ポコ☆スタ教室
場所:あづみのポコヨガスタジオ
◎日時:1/18(金)13：30〜15：00
◎費用:あづみのポコヨガスタジオのシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。0263-88-2478

火曜日の夜は、ヘルスパ塩尻でヨーガ・セラピーやってます。
◆ヘルスパ教室
場所:ヘルスパ塩尻
◎日時:1/8・15・22・29(火)19：30〜21：00
◎費用:ヘルスパ塩尻のシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。0263-54-3939

新年は1/7(月)のラフター（笑い）･ヨーガからです。
新年にふさわしく、初笑いでSukha Yoga Room（ｽｯｶ ﾖｰｶﾞ ﾙｰﾑ）、
始めたいと思います

では、良いお年をお迎えくださいませ