パドマ

12月のヨーガ･セラピー教室の日程です。

◎水曜日コース
12/9・16
◎金曜日コース
12/4・18

ヨーガ・セラピーで2009年の心と身体の大掃除をしませんか？  

松本のあがたの森文化会館で、
日本ヨーガ・ニケタンの木村慧心先生による、
ラージャ・ヨーガが開催されました。
私のヨーガ・セラピーの先生、
amiさんが慧心先生を呼んで下さり、
今日で3回目のラージャ・ヨーガです。

教室を持ち、ＹＴＩＣ（ヨーガ療法士）講座に通い、
ＹＴＩＣとアーユルヴェーダの宿題に追われ、
また平日の仕事も次から次へと舞い込んできて、
自分を見つめ直すことを忘れていました。
今日はそんな忙しさやプレッシャーで出来てしまった
心の乱れを解消することが出来ました。
実技で自分を見つめ直すことも勿論ですが、
『この世は自分の心と合わせ鏡』との教えをいただき、
最近のイライラも人のせいではなく、
自分の心の乱れからきているのだと
改めて確認することができました。
慧心先生ありがとうございました。

そして、9月のアーユルヴェーダ講座で
ご一緒させていただいた先輩たちともお会いでき、
とてもリフレッシュできました。
この世界の人たちは心が温かいです。

カメが険しい山をゆっくり登り始めたばかりです。
まだまだ先は長いですが、地に足をしっかり付け、
一歩ずつ確実に踏みしめて行こうと思います。

なかなか慧心先生と縁が薄く、
ＹＩＣ（ヨーガ教師）やＹＴＩＣでも慧心先生から講義を受ける機会があまりないため、
松本でのラージャ・ヨーガはとてもうれしいです。
このような機会を与えて下さった、amiさんに感謝です