パドマ

今年も残り1ヵ月となってしまいました
一日一日を大切に過ごしたいと思います

12月の教室です

◆Sukha Yoga Room（スッカ　ヨーガ　ﾙｰﾑ）
（塩尻市宗賀桔梗ヶ原71-209 林コーポ102号室）

★ラフター（笑い）ヨガClass
無条件に笑うことで、免疫力を高めます！
※身体を動かすヨガではありません。
◎日時:12/9・16（月）10：00〜11：00／19：00〜20：00
◎費用:500円
◎定員:6名

★ヨーガ・セラピー60分Class
簡単な動きで、ご自分の身体と心を見つめます。
◎日時:12/11・18・25（水）16：00〜17：00
　　　　　12/11・25（水）19：00〜20：00
◎費用:18歳以上1,000円、18歳未満500円
◎定員:4名

★新月と満月のキャンドルヨーガ・セラピー
キャンドルを灯して、ヨーガ・セラピーと目のヨーガと瞑想を行います。
◎日時:新月12/4（水）／満月12/18（水）19:00〜20:15
（終了後、ティータイムがあります）
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円（ティー付き）
◎定員:4名
※コンタクトレンズの方は、眼鏡かコンタクトの保管容器をお持ちください。

◆松本元町プラザ教室
場所:癒しの部屋 Duet
ヨーガ・セラピーでリラックスします。
◎日時:12/14・21（土）10：30〜12：00
◎費用:18歳以上1,500円、18歳未満1,000円
◎定員:5名

※いずれの教室も、要予約です！
前日までにご連絡下さい。
大判バスタオルかヨガマット、飲み物をお持ちになって、
動きやすい服装でお越し下さい。
ご予約・お問い合わせはこちらです。
TEL：090-2548-8822
Mail：whitecat.th@gmail.com


◆ヘルスパ教室
場所:ヘルスパ塩尻
◎日時:12/3・10・17・24（火）19：20〜20：20／20：30〜21：30
◎費用:ヘルスパ塩尻のシステムに準ずるものとします。
お問い合わせはこちらです。
TEL：0263-54-3939

◆ゆったりヨーガ教室
場所:松本市柔剣道場・弓道場
◎日時:12/4・11・18・25（水）10：45〜11：45
　　　 　 12/6・13・20・27（金）19：10〜20：10
◎費用:700円
◎持ち物:ヨガマット、飲み物
◎定員:20名※要予約TEL：0263-36-0834

ヨーガ・セラピー90分Classと、
あづみのポコヨガスタジオでのヨーガはしばらくお休みになります。

この1年、心とカラダに溜まったものを浄化しませんか